Zigongono za elbow zimagwiritsidwa ntchito kwambiri kuti zisamayende bwino komanso zikhazikitse mgwirizano wa chigongono, kuchepetsa kusuntha ndi kupsinjika kwa mgwirizano, potero kuchepetsa ululu ndikupewa kuvulala kwina.Nthawi zambiri amapangidwa ndi zinthu zofewa, zotambasula komanso zopumira, zimatha kuvala bwino, ndipo zimakhala ndi mawonekedwe osinthika kuti agwirizane ndi kukula ndi zosowa zosiyanasiyana.Zingwe zina za m'zigongono zimakhalanso ndi mbale za mafupa kapena alonda ochirikizidwa, omwe amapereka chitetezo chowonjezera pamene akusungabe chitonthozo ndi chitetezo.